比暴走还有效 靠墙蹲坐可降血压
英国坎特伯雷大学的生命科学家对来自临床试验的现有证据进行汇总数据分析的结果显示，静态的等长运动（无需移动身体就能调动肌肉参与）是降低血压的最好办法。同时，有氧锻炼、动态的阻力训练（如深蹲、俯卧撑和举重）和高强度间歇式训练也是有效的。 发表在《英国运动医学杂志》上的这项研究成果得出的结论是：等长运动是降低收缩压和舒张压最有效的模式。它为预防和治疗动脉高血压的新的运动指南的制定奠定了基础。 为了更新有
作者：刘春华编辑：北京青年报日期：2023-09-11
睡饱又睡好 如何让优质午休成为中小学生的“标配”？
长期只能趴在桌子上睡觉，非常不利于孩子的成长，希望教育局能够采购可以躺着午休的桌椅。 四川的中小学校能否推动中小学生午休工程？满足孩子们在校午休的需求，保障孩子们身体健康和下午充足的学习精力。 新学期开始，中小学生午休问题再次引发社会关注。不少家长在人民网领导留言板上留言，希望能改善办学条件，提升学生午休质量。 一直以来，中小学生睡眠管理和睡眠质量问题备受重视。2021年，教育部办公厅发布《关于
作者：徐明玥 刘宝琴 李语 宋彤桐 孟凡盛 姚於编辑：人民网日期：2023-09-11吃头孢后多久能喝酒 时间比你想象的还长
头孢类药物是我们生活中常见的一种抗菌药物，头孢配酒，说走就走是我们经常听到的一句话。那么喝酒后多久可以吃头孢类药物呢？吃了头孢类药物后又多长时间可以喝酒呢？间隔的时间一样吗？下面为您详细讲解。 头孢+酒为何这么毒？ 酒的主要成分为乙醇，饮用后在体内经过氧化、代谢生成乙醛，乙醛需要在乙醛脱氢酶的作用下分解成无害的二氧化碳和水从而排出体外。而服用头孢类药物会影响乙醛的代谢，导致乙醛在体内大量蓄积，出现
作者：张晶编辑：北京青年报日期：2023-09-08民政部：积极推进构建基本养老服务保障“一张网”
在天津市武清区杨村街道的智慧助老指挥中心，紧急警报突然响起，助老团队工作人员迅速赶到老人家门口，帮助摔倒在地的老人检查身体、联系家人，并拨打120陪同就医； 在重庆南岸区，智慧养老服务中心工作人员在线上巡检时发现，一户老人家的门磁感应出现异常，遂第一时间与老人取得联系 打造没有围墙的养老院，一幕幕智慧养老画面，托起幸福的夕阳红。 推进智慧养老，是构筑美好数字生活的题中应有之义，也是积极应对人口老龄
作者：宋子节编辑：人民网日期：2023-09-08
重视手卫生 不得“红眼病”
夏季是红眼病的高发季节。患者顶着红彤彤的双眼就诊时，总伴随这样的疑问：我这几天也没看什么呀，怎么就红眼睛了？ 不怪眼睛乱看，要怪脏手揉摸 其实，老百姓所说的红眼睛或红眼病，一般是指具有传染性的急性结膜炎，在夏季广泛传播的主要是病毒性结膜炎。双眼更多见，可同时或先后发病，常见的症状为眼红、眼痒、刺激感及大量浆液性分泌物。 而这些分泌物正是红眼病传染的重要来源。急性病毒性结膜炎主要通过接触传播，直接接
作者：殷悦编辑：新民晚报日期：2023-09-08杭州亚运会医疗卫生服务指南发布
新华社杭州9月6日电（记者黄筱）6日，《杭州第19届亚运会医疗卫生服务指南》（以下简称《指南》）发布，该指南主要面向45个国家（地区）代表团发放。 杭州亚运会赛事总指挥部医疗卫生指挥中心副指挥长蒋辉权表示，作为亚运会医疗卫生服务指导性手册，《指南》参考了以往大型赛事并结合杭州亚运会具体情况进行自主编制，包含医疗服务全领域的内容，具有较强的操作性和指导性。 《指南》共有17个部分，内容包括杭州亚运会
作者：黄筱编辑：新华网日期：2023-09-07
国家医保局微信公众号开通协议期内“国谈药”配备机构查询功能
人民网北京9月7日电 （记者乔业琼）为了进一步给参保人提供更为便捷的医保服务，国家医保局微信公众号目前已上线协议期内国谈药配备机构查询功能。 协议期内国家医保谈判药品（简称国谈药）是指医保部门与药品生产企业通过价格谈判，确定支付标准后，纳入医保目录报销并处于协议期内的药品。国谈药多为近年来新批准上市，独家生产，市场上缺少竞争等。 国谈药均为医保乙类药品，基本医保参保人使用这类药品时，需要个人先行自
作者：乔业琼编辑：人民网日期：2023-09-07弯腰捡个东西，怎么还髌骨脱位了？
髌骨脱位是膝关节常见的运动损伤，初次髌骨脱位以10-17岁中小学女生多见。由于大都可以自行复位，所以发生髌骨脱位后患者或家长很容易当作普通的膝关节扭伤而没有及时就诊，为以后膝关节损伤埋下隐患。 小动作引发膝伤 另有隐情 在日常的门诊工作中，一个常被问到的问题是：我们家孩子扭伤的动作不大，有时候一转身，甚至只是弯腰捡个东西，怎么会发生错位呢？ 这是因为，髌骨脱位患者常伴有解剖发育异常，包括滑车发育不
作者：王海军编辑：北京青年报日期：2023-09-073D打印黑磷支架能够促进骨缺损修复
9月4日，记者从中国科学院深圳先进技术研究院（以下简称深圳先进院）获悉，该院研究员赖毓霄团队采用低温沉积3D打印技术，研发了一种可降解高分子复合黑磷的多功能仿生多孔支架，首次探讨了黑磷支架在植入骨组织中引起的免疫响应功能。该支架能够通过调控免疫系统影响免疫微环境，从而有效促进骨缺损修复，具有广阔的临床应用前景。相关研究成果近日发表在《先进科学》上。 3D打印技术因其可制造出具有复杂结构和良好生物相
作者：罗云鹏编辑：科技日报日期：2023-09-06形成预防网络游戏沉迷合力
监管持续发力、企业落实义务、家校引导陪伴，有助于形成预防网络游戏沉迷的合力，共同为未成年人健康成长营造良好环境 近年来，随着互联网技术发展，网络游戏互动性、沉浸性、仿真性更强，对未成年人具有很强吸引力。未成年人身心发育尚不成熟，自控能力相对较弱，容易沉迷网络游戏、产生依赖。正因如此，防止未成年人沉迷网游的工作，一直备受关注。 加强监管要有据可依。为切实保护未成年人身心健康，国家新闻出版署在2021
作者：李洪兴编辑：人民日报日期：2023-09-06事关个人养老金！国家金融监督管理总局发布相关通知
人民网北京9月6日电 （记者罗知之）据国家金融监督管理总局官网消息，为落实个人养老金相关制度要求，有序推进个人税收递延型商业养老保险（以下简称税延养老保险）试点与个人养老金衔接，国家金融监督管理总局印发了《关于个人税收递延型商业养老保险试点与个人养老金衔接有关事项的通知》（以下简称《通知》）。 《通知》共16条，主要内容包括对税延养老保险试点与个人养老金衔接过程中的工作要求、业务调整、产品管理、保
作者：罗知之编辑：人民网日期：2023-09-06
为肝脏“减脂”
脂肪性肝病(fatty liver disease，FLD)现已取代慢性乙型肝炎成为我国最常见的慢性肝病。由于大部分FLD在早期没有症状，因此建议健康成年人每年做肝脏B超检查，尤其是40岁以上男性。 一般来说，正常人的肝组织中会含有少量脂肪，其重量约为肝重量的3％-5％。如果肝内脂肪蓄积太多或肝细胞50％以上有脂肪变性时，就可称为脂肪性肝病。脂肪含量超过肝重量的5%为轻度FLD，超过肝重量的10%
作者：房惠敏编辑：羊城晚报日期：2023-09-05警惕儿童肺炎支原体肺炎 这样识别和预防
随着开学季的到来，近期我国肺炎支原体肺炎的发病有所上升，多地报告了儿童肺炎支原体肺炎病例。那么，该如何识别和预防儿童肺炎支原体肺炎呢？为此，人民网记者采访了重庆医科大学附属儿童医院呼吸科副主任田代印。 田代印在接受人民网记者采访时介绍，肺炎支原体肺炎是我国5岁以上儿童常见的社区获得性肺炎。肺炎支原体主要是经过飞沫和直接接触传播，该病具有季节性发病的特征。虽然不属于法定传染病，但在学校、商场等人群聚
作者：陈子源 闫妍编辑：人民网日期：2023-09-05国家医保局：临床价值不高的医用耗材等不得纳入医保支付范围
人民网北京9月5日电 （记者乔业琼）据国家医保局官网消息，为建立管用高效的医保支付机制，提升医保基金使用效能，国家医保局近日就做好当前医用耗材医保支付管理有关工作发布通知，明确原则上临床价值不高、价格或费用远超基金和患者承受能力的医用耗材，以及非治疗性康复器具等不得纳入医保支付范围。 在明确纳入医保支付的耗材范围方面，通知要求，要适应医疗服务价格改革技术劳务与物耗分开的原则，加强医疗服务价格项目与
作者：乔业琼编辑：人民网日期：2023-09-053岁以下婴幼儿照护、子女教育、赡养老人个税专项附加扣除标准提高—— 减轻“一老一小”抚养赡养负担
国务院日前印发通知，提高3岁以下婴幼儿照护、子女教育、赡养老人个人所得税专项附加扣除标准（以下简称一老一小扣除）。 据了解，中国自2018年以来，围绕教育、养育、住房、医疗、养老等重点支出领域，设立了3岁以下婴幼儿照护、子女教育、继续教育、大病医疗、住房贷款利息、住房租金、赡养老人等7项个人所得税专项附加扣除，在每月5000元的基本减除费用标准基础上，再予以叠加扣除，兼顾了家庭的差异性负担和支出，
作者：汪文正编辑：人民日报海外版日期：2023-09-04河北省已为300余万孕妇提供产前基因免费筛查
日前，记者从河北省残联获悉，全省开展孕妇产前基因免费筛查以来，已为161万名孕妇提供无创产前基因免费筛查、141万名孕妇提供耳聋基因免费筛查，结合遗传咨询和产前诊断，减少4000余例出生缺陷患儿出生。 据了解，为抓好残疾预防关口前移，2019年河北省在全国率先开展孕妇无创产前基因和耳聋基因免费筛查，通过在孕期对唐氏综合征和听力障碍等进行筛查、诊断和干预，有效防止智力低下和聋哑儿出生。该项目连续两年
作者：孙青编辑：河北日报日期：2023-09-04让居家养老享受专业照护服务
推动专业机构服务向社区、家庭延伸，符合社会发展趋势，契合老年人的生活需求和心理期盼 中国人倾向于居家养老，大多数老年人的现实选择也是如此。如何提高对这些老年人的照护水平，各地一直在积极探索。近年来，北京、上海、江苏等地探索推出家庭养老床位服务，依托就近的养老服务机构，将专业照护服务送到老年人尤其是失能、半失能、高龄老年人家中，受到老年人和家属欢迎。 和普通居家养老相比，家庭养老床位在满足家人陪伴心
作者：杨彦帆编辑：人民日报日期：2023-09-04江西上饶爱尔眼科飞秒激光白内障应用中心正式启动
9月2日上午9:00，江西省上饶市爱尔眼科医院飞秒激光白内障应用中心正式启动，分享国际前沿白内障手术成果，汇聚全球眼科智慧，推动上饶市白内障手术技术的高质量发展，帮助白内障患者满足“看得到，更要看得清”的高质量用眼需求。
作者：邱小翠日期：2023-09-04国家疾控局印发《传染病疫情风险评估管理办法（试行）》
新华社北京8月31日电（记者顾天成）国家疾控局近日印发《传染病疫情风险评估管理办法（试行）》，按照属地管理、多方参与、科学循证、及时高效的原则，提出建立多部门会商工作机制和风险评估专家组，对传染病疫情风险评估工作模式、主要流程和产出应用进行了规范。 办法共有17条条款，主要从法律依据和工作原则、责任和分工、情形频次和方法内容、政策和保障共4个方面，聚焦防范和化解传染病疫情风险，进一步强化了疾控系统
作者：顾天成编辑：新华网日期：2023-09-01让基层卫生服务更好呵护儿童健康
一位朋友的孩子今年要上小学，在查阅孩子的疫苗接种记录时，发现还有两针未打。她赶快给孩子之前接种疫苗的医院打去了电话，被告知现在接种服务已经转到了社区卫生服务中心。她赶忙来到社区卫生服务中心，在护士的指导下，注册了当地的疫苗服务APP，快速查询到了从医院迁移过来的孩子的疫苗接种记录，并且预约了3天后的接种。前后也就5分钟，太方便了！她感叹道。 朋友的故事，是基层卫生服务呵护儿童健康的一个缩影。要为儿
作者：白真智编辑：人民日报日期：2023-09-01
