为丰富社区老年人精神文化生活，提升健康管理意识，宝安慧家驻后亭社区社工站社工于11月16日上午开展了一场以“指尖跃动·健康同行”为主题的老年手指操健身活动，吸引30余位长者积极参与，在趣味互动中开启了一场健脑健身的欢乐之旅。
活动以“击掌传情”破冰游戏拉开序幕。社工通过“数字接龙+手势模仿”的趣味形式，迅速打破长者间的陌生感。现场笑声不断，75岁的张奶奶笑着说：“这手比脑子转得还快，一下子就热乎起来了！”
随后，社工通过PPT展示并用通俗易懂的语言讲解手指操的益处：“我们的手指分布着多条经络，常做手指操能促进血液循环、锻炼大脑反应力，还能预防老年痴呆呢！”简单明了的讲解让长者们对手指操的科学原理有了直观认识。
在实操环节，社工采用分解示范加循环练习的教学方式带领长者们学习手指操，逐个动作耐心指导。长者们跟着节奏伸展手指，时而模仿社工，时而互相纠正动作，现场形成一片欢乐的活力景象。独居老人李爷爷感慨到：“这个手指操好，既活动了手指，又活动了脑子，以后自己在家也能练！”
此次活动不仅为长者搭建了互动交流的平台，更通过简单易学的健身方式，帮助老年人建立主动健康管理意识。社工将持续开展此类适老化健康服务，让更多社区长者在“小动作”中收获“大健康”，真正实现老有所乐、老有所健。
（供稿人：张带娣）
