为回应社区老龄化背景下家庭照护压力增大的现实需求,构建“邻里互助、社区支持”的养老友好环境,2026年5月19日,在福宝镇人民政府指导与回龙桥社区支持下,成都市温江区陪力社会工作服务中心依托社区照顾模式,于社区会议室成功举办“邻里有爱·桥牵你我”基础照护技能训练营。本次活动以康乐实操教学为载体,运用社会工作专业方法,为高龄、失能、空巢老人家庭注入照护信心与实操能力。
一、聚焦社区照顾短板,激活非正式支持网络
随着人口老龄化程度加深,家庭照护者常面临技能不足、身心疲惫等困境。陪力社会工作服务中心社工在前期需求评估中发现,回龙桥社区多数照护者渴望学习科学、安全的日常照护技巧,尤其是适合居家开展的轻度康复训练。基于此,训练营以“优势视角”和“赋能理论”为指导,将专业照护知识转化为居民“看得懂、学得会、用得上”的简易技能,同时鼓励邻里间分享经验、结对练习,逐步织密社区非正式支持网络。
二、康乐实操教学，从身体功能到心理增能
本次活动邀请持证养老护理培训讲师吴敏担任主带,围绕“健体康乐·强身康复”主题,设计了适配自理及半失能老人的养生徒手操与手指精细训练。
养生徒手操:以坐姿为主、站姿为辅,涵盖头部、肩部、手腕、脚踝等关节的缓慢活动,配合舒缓音乐,强调呼吸平稳、发力适度。社工在旁观察并引导参与者关注自身感受,避免过度用力,实现“安全条件下的身体功能维持”。
手指精细训练:通过抓握、对捏、揉捏等动作,提升手部灵活度与手眼协调能力。此类训练尤其对认知障碍、中风康复老人具有延缓功能退化、促进神经再生的积极作用。
社工在教学中嵌入“自我效能感”提升技巧——鼓励照护者边学边练,即时分享成功体验;同时设置互助对练环节,让邻里成为彼此的“练习搭档”与情感支持者。
三、居民反馈实用、易行、有温度
“这些动作在家里椅子上就能做,不用任何器械,我们老两口每天可以互相带着练。”参与活动的张阿姨表示。多位照护者认为,训练营不仅教会了具体手法,更缓解了“不敢动、不会动”的焦虑。现场一位长期照顾中风老伴的居民说:“原来手指对捏还有这么多讲究,老师讲得很慢很清楚,社工还帮我们录了动作视频,回家可以反复看。”
四、社工专业反思，从“技能传递”到“社区共育”
陪力社会工作服务中心项目负责人指出:基础照护训练不止于技术教学,更是对家庭照护者地位的承认与支持。通过“邻里有爱·桥牵你我”这一品牌活动,中心希望逐步培育社区内的照护志愿者骨干,形成“社工+讲师+热心居民”的在地支持梯队,让“人人可学、邻里可帮”成为社区养老的新常态。
本次训练营是回龙桥社区探索“社区照顾为本、家庭照护为基、邻里互助为网”的一次生动实践。未来,陪力社会工作服务中心将持续开展系列照护技能课程,并联动医疗、康复等专业资源,进一步夯实社区养老服务体系,让每一位老人在熟悉的环境中,享有尊严、健康、有支持的晚年生活。
