为关爱辖区青少年心理健康，帮助青少年科学认知、合理调节情绪，提升心理抗压能力，近日，在深圳市光明区将围社区党群服务中心支持下，光明区致和社工开展青少年情绪管理能力提升主题活动，共服务青少年20人次，以暖心心理健康课堂助力青少年健康成长。
青少年处于身心成长关键期，容易受学业压力、人际交往等因素影响，产生焦虑、烦躁、低落等负面情绪。若情绪得不到及时疏导，会不利于身心健康发展。针对青少年情绪认知不足、疏导方式欠缺等问题，本次活动精准贴合青少年成长需求，打造实用易懂的心理健康课程。
活动中，社工摒弃枯燥的理论讲解，用通俗的语言介绍焦虑、愤怒、自卑等常见负面情绪，剖析情绪产生的各类诱因，引导青少年走出认知误区，学会正视和接纳自身情绪。同时，社工结合青少年日常学习生活真实案例，细致讲解简单易操作的情绪调节、压力疏导实用技巧。
在互动环节，青少年们主动分享自身情绪困扰和应对方法，在交流中互相学习、共同进步。社工针对性纠正冲动宣泄、自我内耗等错误调节方式，引导大家掌握科学、健康的情绪宣泄与管控方法，学会自主疏导心理压力。
本次活动有效提升了辖区青少年的情绪管理能力，帮助大家掌握了实用的心理调适技巧，筑牢青少年心理健康防护屏障。下一步，将围社区党群服务中心将持续聚焦青少年成长需求，常态化开展心理健康赋能活动，全方位守护辖区未成年人身心健康成长。
