“双减”落地，孩子的课后生活怎么样了？日前记者走进朝阳区多所学校，了解到为将“双减”落到实处，各学校对作业进行科学安排管理，开设丰富多彩的课后服务课程，还有学校开设家长课堂，让家长走进学校给孩子们当老师。
目前，朝阳区重点实施了提升课程管理、教学管理、作业管控、课后服务、家校沟通等“五项能力提升行动计划”，各中小学在落实“双减”要求的基础上，依据学校特色和实际情况，推进“双减” 政策落地见效。
1 课后作业“三坚持三严禁”
作业是老师和家长都较为关心的问题，朝阳区通过一系列举措让作业“活起来”。
朝阳区建立了作业班级统筹管理制度，强化“三坚持三严禁”。即坚持控制作业时长，小学一、二年级不留书面作业，其他年级作业量不超过60分钟，初中各年级作业量不超过90分钟；坚持强化作业批改，作业全批全改；坚持作业动态监测；严禁给家长布置作业；严禁通过手机布置作业；严禁让家长或学生批改作业。
呼家楼中心小学安排语数英学科教师管理学生作业，每天一小时，过程中老师既对当天所学知识答疑指导，也会培养学生良好的学习习惯。学校中还设有一片名为“作业公示”的专区，将学生一日作业内容、平均所用时间进行公示。
呼家楼中心小学教育集团教学副校长马军表示，明确作业时间，既能检验教师布置作业的预判能力，又能培养学生该时段专时专用专注，让学生有时间规划意识。
在陈经纶中学帝景分校，为了将“双减”落到实处，学校将作业的设计量化到分钟，实现精准控量、精准限时、精准提质、精准增效。
陈经纶中学教育集团校长刘雪梅介绍，在初中阶段，学生每天学习有五六门学科，“我们要求当天没有课的学科不留作业，每个学科的作业量不超过20分钟，这样可以给孩子留出充足的阅读和锻炼时间。”另外刘雪梅介绍，学校开展了课后辅导1小时，有三分之一的学生能在这1小时内完成三门功课。
2 开设多种课程丰富课余生活
“双减”之后，孩子的课余生活怎么度过变得尤其重要，朝阳区的学校纷纷推出精彩的课后服务。
27日下午，陈经纶中学帝景分校的管乐社团、舞蹈社团、冰球社团、女足社团格外热闹，孩子们跟着专业老师认真地完成练习。这些社团的老师全部来自于专业机构，如管乐团的老师是北京市少年宫的专业老师，冰球社团、足球社团的老师来自专业的俱乐部。
此外，陈经纶中学帝景分校为丰富学生的课后生活，由学校的任课老师开发了“慧玩”系列课程，涵盖音乐、绘画、科创等多种类型，学生可以依据自己的兴趣爱好进行选课，有利于培养学生的综合素养。
其中，“慧”唱课程为音乐类的课程，包含“童声合唱”“经纶天使合唱团”“童心飞扬”“百灵之声”“管乐团”五个音乐类社团，基本能够满足全校学生的需求。“慧”画课程为美术类的课程，包括“华之韵”“艺术创想”“创意美术”“趣味绘画”“美术大师”五门课程，各有侧重。“慧”创课程为科技创新类的课程，包括“小科学家”“动手DIY”“探索乐园”“Scratch编程”“创意设计师”“中国象棋”“辩论会”七门课程，重点培养学生的创新能力和科学探究意识。
呼家楼中心小学则针对孩子的年龄特点、兴趣需求，每周共开设125个课后服务特色课程。记者看到，在学校楼道的墙上，贴满了孩子们的作品，如《我们能为京剧做些什么？》《生活中的本草纲目》等。
朝阳区相关负责人介绍，学校提供课后服务是推动“双减”工作落地见效的一项重要措施。目前朝阳区教委对标新要求，修订形成了“升级版”《朝阳区中小学课后服务工作实施方案》，保证课后服务学校全覆盖、学期全覆盖、学科全覆盖和有需求学生的全覆盖。为了进一步丰富课后服务内容，朝阳区重点指导各学校探索打破行政班开展跨年级的答疑工作，提高学校课后服务质量。
3 家长走进课堂当老师
除了推出丰富多彩的课后服务课程，家长课堂的开展也让孩子们欣喜不已。
9月26日，呼家楼中心小学五年级一班正在进行家长课堂《小技能-大财富》，课堂氛围热烈。正在上课的家长耿侠有着12年的金融行业从业经验，他用沙盘游戏的方式让孩子们投入课堂。“让家长来丰富学生的课后生活非常有意思，我的职业给了我充裕的时间来参与家长课堂。”
朝阳区呼家楼中心小学教育集团校长马骏介绍，学校鼓励家长自主申报课程，为了让课程具有持续性，学校会提前给出课程的时间，让家长早些做好安排。此外，学校会对家长的课程做严格的把控，主要看是否科学、是否符合孩子的年龄特点等。“必要时我们会安排学校的老师加入，跟家长共同完成课程，帮家长做一些辅助工作，使我们的家长课堂能够更科学、更持续、更有成效。”
“因为家长有着不同的职业，所以他们开设的课程比较丰富多元，孩子们非常感兴趣，这样既弥补了学校教育的空白，满足了孩子多方面的兴趣和需求，也能够促进家校之间的关系更加密切，让家长对孩子的成长教育更加了解。”马骏表示。
4 开发线上课程资源包
目前，朝阳区教育系统实施了学校课程方案和教学计划备案制度，区教委指导学校严格落实国家课程方案和课程标准，组织开展学校课程实施过程的监督检查及教师命题基本功的培训，目前已实现全区同年级教学进度统一、周课时总量统一、命题难度统一。
对于“双减”政策最关注的小学学段，朝阳区也做出重点安排。在朝阳，小学一年级坚持零起点教学，强化衔接意识。同时，朝阳区成立跨学段专题研究小组，建立了幼小协同研究机制，面向一年级开展入学适应期调研，开展面向全区一年级任课教师的入学适应期的幼小衔接培训。
在教学管理能力提升方面，朝阳区出台多个意见和条例，狠抓课堂教学改进。2021年上学期，针对“双减”目标全区教研员下校听课5412节次，9月首周教研员下校听课448节次。
此外，朝阳区还开发完成了一万余节课的线上课程资源包，覆盖中小学所有年级、所有学科，系统规范课程为全区学校教学教研和学生自主学习提供了有力支撑。
与此同时，朝阳区加强与首都高校、体育场馆、博物馆等社会资源的联动，目前已整合了区内青少年活动中心、教辅中心和100余家社会大课堂单位，首批供给近200项活动资源。
