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红谊共建:情绪疏导有妙招 缓解压力好心情——心理讲座进社区

为推动红谊共建走深走细,充分发扬我为群众办实事的联盟宗旨,同时进一步关心关爱社区居民身心健康,引导大家正确释放和缓解生活中的压力与情绪,北京先锋寰宇网络信息有限责任公司携手甘家口街道白中社区、水科院社区,共同举办了“压力与情绪管理”健康知识科普活动,邀请中国康复研究中心原心理科主任、研究员,心理治疗师刘松怀医生为居民进行现场专题授课。

讲座中,刘老师从什么是焦虑、抑郁,讲到压力,又讲到了压力与人类发展,压力对人的负面影响,和如何管理压力等。中间穿插大量案例,语言风趣幽默,节奏轻松愉快,与社区居民迅速融为一体,课堂欢声笑语,其乐融融。

 现场居民纷纷表示,本次讲座既学习了心理健康知识,又学会了自我调节的小技巧,在今后的家庭生活中将正确对待情绪、主动调节情绪,积极调整生活节奏,释放心理压力。下一步,甘家口街道“两新”组织党建联盟将在社企“红谊”共建上持续发力,进一步拓展为群众办实事活动广度和深度,共同推进社区共驻共建取得实效,不断增强社区居民群众的幸福感和获得感。

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