2026年6月13日，为关注社区居民及特殊群体的心理健康，缓解生活压力，广东省深圳市宝安区沙井街道沙头社区在党群服务中心开展了“心声向阳”·声音疗愈与非遗竹节包手作减压工作坊。此次活动旨在通过多元化的互动体验，为辖区居民及精防服务对象搭建一个释放压力、交流情感的平台。
活动伊始，特邀心理咨询师高老师为大家带来了一场别开生面的“声入人心”声音减压心理课。高老师通过专业的引导，带领参与者们进行深呼吸放松与音叉疗愈体验。伴随着悠扬悦耳的音频，大家逐渐卸下防备，闭目冥想，感受着声音振动带来的身心舒缓，现场氛围宁静而温馨。
随后，活动进入了备受期待的非遗竹节包手作环节。在手工老师的耐心指导下，大家穿针引线，将一块块布料缝制成精美的竹节包。这不仅是一次手工体验，更是一场专注力的修行。参与者们全神贯注于手中的针线活，在穿引之间体验“心流”状态，忘却了日常的烦恼。精防服务对象刘女士开心地展示着自己的作品：“平时在家总胡思乱想，今天跟着大家一起做手工，感觉心里亮堂多了，也认识了新朋友。
此次活动不仅让参与者掌握了实用的心理减压技巧，感受到了非遗文化的独特魅力，更在社区内营造了互助友爱的良好氛围。下一步，沙头社区将继续链接多方资源，持续开展此类暖心服务，为居民的心理健康保驾护航。
