在当代社会，女性角色日益多元，妈妈们在家庭中肩负着女儿、妻子、母亲等多重责任，家庭压力带来的负面情绪易逐渐堆积。为提升社区居民家庭教育水平、守护儿童成长，同时关怀妈妈群体身心健康，助力其化解家庭负面情绪，9月19日，成都市双流区彭镇金湾社区妇联携手双流区萌到家社会工作服务中心，精心策划并开展了“时光密语・对话自我”家庭教育主题沙龙活动。
活动伊始，主持人清晰阐述了本次活动的核心目的与深层意义，为整场活动奠定了温暖且专注的基调。随后，高级家庭教育指导师、心理咨询师郑娇老师接过话筒，带领在场妈妈们开启了一场兼具学习与疗愈的旅程。
为打破陌生感、让妈妈们放下拘谨，活动率先走进户外广场，开展了两项轻松有趣的破冰游戏。在欢声笑语中，彼此间的羞涩逐渐消散，大家慢慢敞开心扉，为后续的深度交流做好了铺垫。
破冰环节后，郑娇老师以专业讲座的形式，为妈妈们带来了关键的家庭教育理念：“要教育好孩子，首先要照顾好自己”。老师通过生动的案例与实用的理论，让妈妈们深刻理解到，只有自身情绪稳定，才能为孩子提供更充足的耐心与更优质的陪伴，助力孩子健康成长。讲座过程中，多位妈妈主动分享了自己的育儿经历、遇到的困惑与积累的经验，郑娇老师则针对大家的分享逐一给出专业指导，让在场妈妈们收获满满。
讲座结束后，温馨的手作环节拉开帷幕。妈妈们共同动手制作精美的高脚杯鲜花沙蜡，当亲手制作的沙蜡被点亮，温暖的烛光映照着每个人的脸庞，大家纷纷在心中许下对孩子成长的美好祝福，现场氛围温馨而治愈。
本次活动不仅让妈妈们对 “育儿先育己” 的家庭教育理念有了更深刻的领悟，更通过游戏互动、自我暗示、沙蜡DIY等多样化形式，帮助妈妈们放松心情、疗愈自我，有效缓解了家庭压力带来的负面情绪。同时，活动也为彭镇金湾社区的家庭注入了清新的家庭教育新风尚，为构建和谐、舒适的家庭育儿氛围贡献了积极力量。
